surowe jajka

[...] owoców się nie podjada, tylko wlicza ;-) bo to może istotnie zmieniac postać rzeczy. jak bedziesz robił zrzut to wpisuj wszystkie produkty przed obróbką - suchy ryż, surowe składniki Wege jesteś? Gdzie mięso? Jak wego, to jajka chociaż, bo na groszku to ja masy nie wróżę - no chyba, ze to groch (suchy) Gdzie tłuszcze? Hormony padną. [...]

Dzien 25 Treningowy Dieta: 9.30 1.5g mono 10.00 1.Musli 120g 2.3jajka surowe 3.o3 1caps 4.Zdrowit complex 1caps 12.30 1.Piers z kurczaka 150g 2.Buraczki czerwone 3.Oliwa z oliwek 20g 15.00 1.Piers z kurczaka 150g 2.Pomidor [...]

Wróciłam z tygodniowego urlopu all incluzive, gdzie moja redukcja poszła w odstawkę. Mało czego sobie żałowałam- totalny reset. Jutro na czczo wskoczę na wagę i zrobię pomiary...^^ Obstawiam przybranie ok 2kg...pal licho...odpokutuję :) od jutra czekają mnie jeszcze 5 dni urlopu ale już na innych zasadach. Wyżywienie we własnym zakresie- raczej [...]

powinny być usunięte, ale widzisz, dla kogoś niewdrążonego jeszcze jest to wygodne: jadłam jajecznicę, to zważę ja z masłem i wyszukam gotowca. ;-) także do autorki: wszystko ważymy surowe: płatki owsiane przed ugotowaniem/zalaniem wodą, mięso przed obróbką, jajka, ryż/kasza/makaron - wszystko na surowo!

[...] być usunięte, ale widzisz, dla kogoś niewdrążonego jeszcze jest to wygodne: jadłam jajecznicę, to zważę ja z masłem i wyszukam gotowca. ;-) także do autorki: wszystko ważymy surowe: płatki owsiane przed ugotowaniem/zalaniem wodą, mięso przed obróbką, jajka, ryż/kasza/makaron - wszystko na surowo! a dziekuje dziewczyny :) rozumiem to zaraz [...]

[...] klasyfikować Gln jako aminokwas semi-niezbędny bądź warunkowo niezbędny. Pokarmami bogatymi w Gln są ryby, czerwone mięso, produkty mleczne, fasola, tofu, jajka jak również surowe buraki i kapusta (gotowanie może zniszczyć Gln szczególnie w warzywach). Przeciętnie 100-gramowa porcja mięsa zawiera ok.4g Gln. Kazeina zawiera jej aż 24%. Z [...]

no ja na przyklad kiedy zjem pieczywo plus twarog to jestem od razu zamulony przez godzine, a pozniej ... po prostu bez powera jak zjem jajka surowe owies i kawe to chodze jak nakrecony ... ale piewsze pol godziny i tak musze unikac wysilku, no chyba ze zjem pol porcji to spoko

[...] znów czuję, że siłownia odstresowuje a nie stresuje. /SFD/Images/2015/12/31/647160896b8a4b2bae5b9937191d4eb3.jpg większość czasu jem tak, żeby nie bawić się w gotowanie - surowe/smażone jajka, ryż paraboiled, masło, gotowana wątroba. Czasem wpadnie coś lepszego "na odstresowanie", jak np. burgery z surówką, spaghetti, czy łosoś: [...]

[...] mi nie dobrze a jadłam 1,5 h przed :/ I 3 jajka+sałata+pomidor+ogórek +olej lniany i jabłko kawa z mlekiem 0,5 % kcl 580 20/46/21 II jogurt+czosnek+ tuńczyk warzywa surowe marchew rzodkiew ogorek i nasiona słonecznika kcl 372 36/18/17 III cukinia faszerowana ryzem i indykiem sałata olej lniany kcl 397 27/17/34 Iv gotowany filet [...]

zalezy jak se te jajka zrobisz wczesniej walilem placka - a teraz bardziej niz lekko sciete - cos jak na zdjeciu i wchodzi 5 sztuk w 2-3minuty kiedy pol roku temu z 3 miewalem problemy na w pol surowe tez bym nie zjadl tj. w stanie cieklym sciete z warzywkami i keczupem - hmmmmmmm

08.00- owsianka (pół szkl. płatków- pół szkl. mleka) 11.00- 2 jajka, kromka chleba na zakwasie, warzywa surowe

Moja dieta na oko :) 08.00- owsianka (pół szkl. mleka + pół szkl. płatków tych prawdziwych) 11.00- kromka chleba na zakwasie, 2 jajka, warzywa surowe np. pół papryki 15.00- pierś z kurczaka, kasza gryczana, buraki 17.00- łosos wedzony, kromka chleba 20.00- orzechy włoskie mam pytanie czy można jesc kiełbasę taką ekologiczną od Pana, który sam [...]

[...] NitroBolon II.A oto Pompa na NitroBolonie w tym poście..Staram się jeść co popadnie żeby przytyć...Jem normalne posiłki..głównie mięso.Dodatkowo jem 2 razy dziennie jajka surowe.Jem też orzeszki ziemne.Bo mają dużo kcal..Wcześniej jadłem ryż ze śmietaną.. Powiem szczerze że ciężko mi było się zebrać do pisania dziennika.Mam nadzieję, że ktoś [...]

[...] klasyfikować Gln jako aminokwas semi-niezbędny bądź warunkowo niezbędny). Pokarmami bogatymi w Gln są ryby, czerwone mięso, produkty mleczne, fasola, tofu, jajka jak również surowe buraki i kapusta (gotowanie może zniszczyć Gln szczególnie w warzywach). Przeciętnie 100-gramowa porcja mięsa zawiera ok.4g Gln. Kazeina zawiera jej aż 24%. Z [...]

cukier zastąpiłbym miodem w tym koktailu,staramy sie nie jeść pustych kalorii.jajka tez błąd bo zakładam ze chcesz surowe tam wbijać.zagrożenie salmonellą po pierwsze,po drugie gorsza przyswajalność.mleko mógłbyś zastąpić kefirem odttłuszczonym-jest lepiej przyswajalny,ma pięć razy więcej wolnych aminokwasów(tak słyszałem).udo kurczaka zamieniłbym [...]

[...] czystą. xD Białe mięso - gotowany kurczak lub indyk, tuńczyk, ryby - OK Jajka - ale tylko 3 żółtka a do 6 białek dziennie - bullshit Grzyby - OK Wszystkie warzywa gotowane i surowe - omijając strączkowe w dużych ilościach 1 kromkę czarnego pieczywa dziennie/najlepiej rano - bullshit chociaż chlebu unikamy i zastępujemy go raczej [...]

[...] wysoko bialkowa, niskoweglowodana chyba ze trening to wtedy weglowodane ale o niski indeksie glikemicznym. Poniewaz jestem bardzo wybredny co do jedzienia, warzywa tylko surowe jem a owoce rzadko jadlem, zakupilem na 2/3 dni : Jajka, Wedline drobiowa, Jogurty naturalne z wapniem, ciemne pieczywo, duzo owocow ( gejfrut, Pomarancze, mandarynki, [...]

Hihi - obawiam się, że to jedyny sposób, na zniszczenie tego cholerstw - jaja umyć i około 10 sekund trzymać we wrzątku. Potrawy jak np. tatar, czy jakiś krem to ciast, również się robi z surowych jaj :) ...poza tym, jajka, zanim trafią do sklepów, zostają poddane zabiegą przeciw samonelli... Surowe jaja również nie tracą na wartości, jak to się [...]

[...] masło orzechowe Dzisiaj kcal weszły elegancko naleśniki bez problemy zniknęły z talerza , jeden z moich ulubionych posiłków. Oczywyście do każdego posiłku są warzywa zawsze surowe bądź sałatki,warzywa(domowe przetwory) Karol nic nie pisał o warzywach w diecie ale wydaję mi się oczywiste abym jadł w określonych porcjach, jeżeli się mylę proszę o [...]

w smaku surowe ja zawsze wczesniej albo platki wrzatkiem zalewam albo podsmazam je na patelni i dopiero wrzucam jajka, a w smaku i zapachu cos jak popcorn